照度，简单地说便是光够不够亮。照度值越大，读写作业时的视觉感触越好，作业效率越高。而照度均匀度，反映了灯散布的明暗状况。人的瞳孔会由于光的不同而缩短，假如光照不均匀就会不断伸缩瞳孔，人的眼睛就会容易疲惫。照度均匀度数值越小，说明灯所发出来的光明暗改变越小，人眼更舒适。

国际照明学会经过很多的基础性研讨将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级：无风险类（RG0类）、低风险类（RG1类）、中等风险类（RG2类）和高风险类（RG类）。经数据分析得出蓝光低于100就代表着它归于风险等级零级，便是无风险，一般台灯都要求是RG0，也便是说不能超过100。所谓RG0叫无危害。目前为止，在规范里 RG0、RG1都归于合格品。

在视网膜里边，感光细胞就有感蓝光的。过强的蓝光，或者过强的紫外线，对人眼不好。蓝光是白光的组成部分，不行能被完全去除掉，只有过强的蓝光和长期蓝光照耀，会影响眼睛安全，而伤眼蓝光的主要来历是电视、电脑等显示屏。所以建议大家买上面有一些看不见灯珠的，或者说，灯珠不是直接暴露在外面的这些教室护眼灯。

亮度值不是越高越好，从色温角度来说，保持在3500-5000K的区间让人感觉舒服就能够了。

如何才能避免眩光？眩光，通俗易懂一点来说就是指灯光刺不刺眼，是教室护眼灯功能的一项重要指标，作为光源本身，亮度越高，眩光越显着；光源方位间隔视线越近，眩光越显着。考虑选用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的办法，增大灯具截光角，减少眩光；不要直接选用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。在挑选桌面材质时也应注意，尽量不要挑选有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，发生反射眩光。

显色指数是用来衡量显色性的重要指标，便是灯下的色彩是否更接近天然光下的色彩。而这个值越接近100越好，值越大表明对物体色彩的还原性越好，说明在这个灯火下看到的色彩，与天然光线下的色差越小。